liliamilka
Joined June 2016
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Weight History

Start Weight
154.3 lb
Lost so far: 2.9 lb

Current Weight
151.5 lb
Performance: losing 7.7 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 8.2 lb
Meine Ziele sind fit zu sein, 62 kg zu wiegen, den Fettgehalt auf gut zu bringen und auch mit wenig Süßem glücklich zu sein. Meist greife ich abends zu ungesunden Snacks und finde kein Ende bis die Packung leer ist, dann stellt sich schnell Frust ein und die Waage zeigt mir die Quittung. Das ist sozusagen mein Hauptproblem an dem ich verstärkt arbeiten muss.

liliamilka's Weight History


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Fagmich
last weighin: losing 14.4 lb a week Down
 
Kateinski
last weighin: losing 4.6 lb a week Down
Tigalillie
last weighin: losing 0.6 lb a week Down
 
Mausi-45-
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up


liliamilka's Cookbook

cals: 407kcal | fat: 21.13g | carbs: 24.19g | prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
cals: 221kcal | fat: 15.32g | carbs: 1.06g | prot: 19.68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
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