|
Приятные цифры на весах, несмотря на вчерашние мамины блинчики, будем считать это читмилом😊
|
134.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
761 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 36.39g | Carb: 97.02g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|