liliamilka's Journal, 06 November 2017

142.4 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1577 kcal

Fat: 84.24g | Prot: 80.91g | Carb: 116.65g.   Breakfast: Mehrkornbrötchen, Meine Metzgerei Bauernbraten Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Bio Gouda, Ei. Dinner: Bofrost Pizza Con Rucola E Pollo. Snacks/Other: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, REWE Bio Joghurt 1,8%. more...

2359 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Apple Health - 16 hours. more...