Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
|
1059 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 25.36g | Carb: 168.37g.
Breakfast: Orion Чокопай, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Батон Нарезной, Щи с Мясом. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Красная Цена Зефир Ванильный . more...
|
|
2451 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Working - 8 hours. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|