Gerrican's Journal, 21 October 2017

Pesée (et sourire 😊) du matin, avant 15 jours sans ma balance, et surtout moins de contrôle sur les menus (et les horaires des repas... arrff moi qui ai tendance à dîner très tôt à la maison..) vu que je ne serai pas chez moi.. mais je vais tâcher de faire de mon mieux; en espérant (à défaut de perdre..) ne pas reprendre...
#motivéemotivée 😊
Stay strong 💪
Beau week-end à tous!
😘
161.2 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 October 2017:
772 kcal Fat: 25.53g | Prot: 61.05g | Carb: 66.32g.   Breakfast: Gerblé Son d'avoine, Nestlé Ricoré, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Carrefour Cheddar, Perle du Nord Endive Chicon, Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Findus Grillades Tomates et Basilic. Dinner: Tomates Cerises, Céréal Bio Salade Lentilles et Épeautre, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. Snacks/Other: Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Laboratoires Arlor l'authentique Chocolat Minceur. more...
losing 6.2 lb a week

18 Supporters    Support   

Comments 
Merci Gino! 🙄 
21 Oct 17 by member: Gerrican
Bon week-end à toi et j'ai deux restos ce week-end, je vais faire attention de pas prendre de trop bons plats. On est deux, sauf toi c'est 15 jours et moi 2. Bonnes salutations de la suisse. 
21 Oct 17 by member: sterey
Merci Sterey! Bien le bonjour à toute la Suisse! Heureusement oui, se faire plaisir et faire attention en même temps ne sont pas incompatibles... sinon qu'est ce que ce serait triste! Alors bons restos à toi; et je suis sûre que tu te débrouilleras très bien!  
21 Oct 17 by member: Gerrican
Coucou Gerrican 😁 Tu te lèves aux aurores mémé le we 😅😅😅 tu nous lâches 15 jours où tu ne lâches que ta balance ? 🤔 Quoiqu'il en soit profites bien de tes 15 jours et compte sur nous pour te remettre dans le droit chemin après 😂🤣😂🥕🥝🍓🍉🍐😘😘😘😘 
21 Oct 17 by member: Benfufu
Coucou Gerrican, tu dois avoir une balance dans la tête maintenant ;) Profite, à bientôt! Bises  
21 Oct 17 by member: -Nae
Coucou 🤗 Benfufu.. mon p'tit loup a un rdv tous les samedis matins donc bien obligée de se lever tôt.. Non c'est ma balance que je lâche 15 jours, pas vous!! 😊 Ah merci pour le futur coaching.. et surtout cette belle humeur et cette motivation de chaque jour!! 😘😘 -Nae... ben non même pas; sans balance c'est vraiment le flou artistique 😆😂 (je dois avoir déjà bien trop de choses en tête c'est pour ça 😅) Merci en tout cas! 😘 
21 Oct 17 by member: Gerrican
hahahaha oui parfois il n y a plus assez de place ;) :) 
21 Oct 17 by member: -Nae
Et coucou Benfufu, je squatte la publi de Gerrican, vu que tu n'as rien publié (et c'est moi qui dis ça ;p), j'espère que c'est la forme malgré la grisaille qui s'installe. Bisous, ma belle 
21 Oct 17 by member: -Nae
Voilà voilà c'est ça 😅😅 Et squatte autant que tu veux 😊😄 
21 Oct 17 by member: Gerrican
Coucou les poulettes 😁 Oui ça va trankilou devant télé café poker et vous 😂🤣😂 ca se confirme les nanas sont multitâches 😜 
21 Oct 17 by member: Benfufu
Clairement oui on peut faire plus d'une chose à la fois... et encore heureux sinon on serait pas dans la 💩😆😅😂 
21 Oct 17 by member: Gerrican
C'est clair 😂🤣😂 
21 Oct 17 by member: Benfufu
Bravo pour le chemin parcouru.. et pour ce sublimissime poulet 🍗 ! 😊 
22 Oct 17 by member: stephanieschei
Je te remercie Stéphanie... pour le poulet et pour moi 😉😊! Belle journée à tous! 
23 Oct 17 by member: Gerrican

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Gerrican's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.