Anika.K's Journal, 22 August 2017

За неделю:

Вес -0,6

Талия 82 0
Живот 108 0
Бедра 115 (69) -1

Болею всю неделю. Два дня вообще из дома не выходила. И еда днём и ночью.
Хотя в целом вышло куда лучше, чем могло бы быть.

190.9 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1959 kcal

Fat: 79.91g | Prot: 107.67g | Carb: 201.00g.   Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, President Брынза, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Кошкинское Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Русский бисквит Кекс Мраморный, Компот, SPAR Салат Овощной с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Миндаль, Сахар, Дыня, Арбуз. more...

2225 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...