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dia lixo
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149.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2017:
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1684 kcal
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Fat: 66.00g | Prot: 84.51g | Carb: 177.58g.
Breakfast: Mocotó, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Cappuccino, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Pullman Pão de Forma, Friboi Picanha, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca. Dinner: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Arisco Geléia de Mocotó, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Queijo Meia Cura, Pão Francês. more...
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losing 9.3 lb a week
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