Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
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180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2017:
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755 kcal
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Fat: 12.44g | Prot: 56.61g | Carb: 96.11g.
Breakfast: Carrefour Cranberry Light, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré. Lunch: Céréal Bio Lasagnes Fondantes Soja et Carottes, Janjac Yaourts aux Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Dinner: Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges en Dés Assaisonnées, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Janjac Yaourts aux Fruits 0%. Snacks/Other: Nestlé Extrême Sorbets Citrons Framboise, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
bravo, tu perds en moyenne combien par semaine ?
01 Sep 17 by member: Marie07c
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01 Sep 17 by member: cindyrisueno
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Merci Marie!
Ce n'est pas forcément très régulier tu sais; suivant ce que je mange et mon activité physique... il n'y a qu'à regarder ces derniers jours: - 100g, - 200g, - 600g (un presque record sur 24h); mais si je devais dire une moyenne, peut être un peu plus de 1kg par semaine
01 Sep 17 by member: Gerrican
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Merci à toi aussi cindy!!
01 Sep 17 by member: Gerrican
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Par contre ne me demandez pas d'où FS sort les "Perdant 4.2 kg par semaine" sur ma fiche!!!... j'aimerai bien pourtant mais bon faut ni abuser ni trop rêver 😉😅
01 Sep 17 by member: Gerrican
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Là en fait, j'en suis à - 15.6 depuis le 14 juin (donc depuis 11 semaines pour arrondir); donc ça donne - 1.4 par semaine de moyenne
01 Sep 17 by member: Gerrican
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01 Sep 17 by member: clbdilo
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Super , j'ai perdu depuis le 18 mai 12kg, je suis à env 0.900 par semaine et j'aimerais bien un peu plus :-(
01 Sep 17 by member: Marie07c
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Tu fais de l'activité tous les jours ? je voudrais faire une heure de marche sur tapis mais on me dis que c'est trop, de pas en faire tous les jours mais un jours sur deux.
01 Sep 17 by member: Marie07c
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Merci clbdilo!! 😊
Tu sais Marie, 900g par semaine c'est déjà très bien, surtout si tu tiens sur la durée!!.. et avec le sport, tu te construis du muscle qui brûle bien plus que la graisse; et en faire un jour sur deux c'est un très bon rythme!
Et quand je parle d'activité en ce qui me concerne, c'est surtout de la marche (mais pas sur tapis), et parfois un peu de fitness... pas le temps de faire +, avec les enfants..
01 Sep 17 by member: Gerrican
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