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ontem Festaaaaa dia do lixo
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156.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2017:
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926 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 57.94g | Carb: 77.36g.
Breakfast: Morangos, Kefir de Leite, Coco, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Salada Verde Mista, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Kibe Frito, Ovo Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Salada de Frutas. more...
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gaining 15.4 lb a week
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