Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
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152.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2017:
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1118 kcal
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Fat: 77.84g | Prot: 76.85g | Carb: 32.55g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. Lunch: Salada Verde Mista, Patinho Grelhado, Antepasto de Berinjela, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Salada Verde Mista, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Kefir de Leite, Leite de Amêndoas. more...
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losing 7.7 lb a week
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