Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
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154.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
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2012 kcal
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Fat: 81.18g | Prot: 117.51g | Carb: 212.07g.
Breakfast: Banana, Manteiga (com Sal), Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Queijo de Ovelha, Omelete ou Ovos Mexidos, Iswari Cacau Cru, Miolo Pão Low Carb, Amêndoas, Óleo de Coco, Água de Coco. Lunch: Borrego Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos, Couve-Flor, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Damasco Seco, Maçãs Fuji, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Banana, Oskri Oskri Protein Bar With Mulberry, Laranjas. more...
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losing 1.9 lb a week
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