chudok's Journal, 20 May 2017

123.7 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1053 kcal

Fat: 53.98g | Prot: 56.90g | Carb: 93.68g.   Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Danone Йогурт 1,5%, Кофе с Молоком, Авокадо, Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. Dinner: Клубника, Приготовленные Баклажаны, Брюссельская Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Запеченная или Жареная Треска. more...

1532 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...