Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
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176.4 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2017:
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1526 kcal
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Fat: 102.88g | Prot: 102.23g | Carb: 47.49g.
Breakfast: Queijo Minas, Chá (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Vagem, Tomates Cereja, Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Catchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Chá (Infusão), Wafers de Chocolate, Ovo Cozido. more...
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2159 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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