|
Как-то незаметно для себя так быстро улетели два килограмма, отсюда вывод: чтобы худеть, надо есть, стараться, чтобы еда приносила удовольствие не только от вкуса, но и от вида, была разнообразной, тогда ограничения в питании будут удовольствием!
|
138.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2017:
|
1274 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 41.55g | Carb: 180.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Апельсин. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Snacks/Other: Вино Сухое, Nestle Fitness Батончик, Бургер Кинг Капучино, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Курага. more...
|
|
1725 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
 Comments
Да правильное питание творит чудеса, первую неделю вес всегда быстро улетает,
18 Mar 17 by member: kristina-fomenko91
|
Да, т.к. прежде всего уходит накопленная вода, но половина пути уже пройдена, осталось совсем чуть-чуть до цели!
18 Mar 17 by member: Bazalim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|