|
И даже съеденный без зазрения совести, но честно вписанный в КБЖУ кусок осетинского пирога с мясом не испортил картины. Интересно, завтра он даст о себе знать? 🍕🤔
|
116.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 114.10g | Carb: 78.36g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Избенка Греческий Йогурт 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Чем же он может дать о себе знать??))) Уверена, что всё будет в порядке ☺
16 Mar 17 by member: Alina-aprel
|
да, вес сразу прибавится на 10 кг...
|
Конечно даст ! Любая съеденная пища спустя какое то время дает о себе знать - так устроено пищеварение. Перефразирую немножко известное изречение)
Все по плану .. все по плану.
выход ждем по килограмму..
Кушаем по 200 грамм..
так от куда ж килограмм?
16 Mar 17 by member: skidanofff
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eErAn's weight history
|