Подскажите, пожалуйста, как часто надо взвешиваться?
|
142.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2017:
|
980 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 64.92g | Carb: 116.09g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Домик в деревне Био-Кефир 1%, банан Мини, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2113 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Как захочешь-так и вставай на весы)
13 Mar 17 by member: lonelystepa
|
Я раз в неделю взвешиваюсь,считаю,что раньше нет смысла,так,что решать тебе)
14 Mar 17 by member: lonelystepa
|
Спасибо 😊 я привыкла ежедневно взвешиваться, но, наверное, за неделю достижения будут заметнее, т.к бывает вес гуляет)
14 Mar 17 by member: Bazalim
|
Взвешиваясь каждый день вы взвешиваете какашки и воду ))) А вот раз в неделю вы смотрите на положительную или отрицательную динамику веса.
14 Mar 17 by member: Ljutamir
|
Я вот с 11-го марта каждый день взвешиваюсь. Мне так легче контролировать себя. До этого взвешивалась раз в неделю и вес стоял, гулял в пределах 500 грамм... А как ежедневно начала, вроде процесс пошёл, не знаю с чем это связано, может силой мысли😸
Ставлю в уме маленькую цель, грамм в 300-500 и организм почему-то старается лучше))))
14 Mar 17 by member: ChristinaMalova
|
Тьфу ты с 11-го, с 8-го))))
14 Mar 17 by member: ChristinaMalova
|
Спасибо всем за мнения 👍🏻для себя решила продолжать взвешиваться ежедневно, радоваться пусть даже ушедшей воде, а ориентироваться на объемы и вес за неделю😀
14 Mar 17 by member: Bazalim
|
Я встаю на весы и считаю калории каждый день. Меня это очень мобилизует.
14 Mar 17 by member: Senpolia
|
Раз в неделю -оптимально. Если взвешиваюсь каждую тренировку(4 раза в неделю -простр вес скачет)
14 Mar 17 by member: zedko1986
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|