Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
146.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 98.48g | Carb: 95.47g.
Breakfast: Яичный Белок, Vитамин Мексиканская Смесь, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Авокадо. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог 0%. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Соевые котлетки с соевой мукой и отрубями, Сухой Жареный Соленый Арахис, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Избенка Греческий Йогурт 4%, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shannon Schmerzenreich's weight history
|