FloortjeW's Journal, 05 February 2017

241.8 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1294 kcal

Fat: 30.40g | Prot: 65.78g | Carb: 173.54g.   Breakfast: Plus Halvajam Abrikozen, Wasa Cracker Lichtgewicht. Lunch: Poedersuiker, Ei, Banaan, Plus Halvajam Abrikozen, Witte Tarwebloem. Dinner: Remia Frites Saus 5% Vet, Hela Curry Kruiden Ketchup, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Aviko Ovenfriet, AH Excellent Biefstuk. Snacks/Other: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Harlekijntjes Drop, AH Filet Americain Mager, AH Kruidenkaas Light, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Honing-Mosterd Dressing, Plus Rauwkost Komkommer, AH Pitloze Witte Druiven. more...

3363 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...