Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
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172.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2017:
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1038 kcal
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Fat: 36.84g | Prot: 58.92g | Carb: 122.15g.
Breakfast: Marmellata di Ciliegie, Fette Biscottate, Coop Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Esselunga Verdure in Padella, Pane Comune, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Arance. Dinner: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Pane Comune, Mela, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Other: Eurospin Frollini alla Panna, Tè (Infuso). more...
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losing 1.5 lb a week
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