MaBelen202's Journal, 31 January 2017

Che gente consulta, cuando registran su peso ustedes? A la mañana y en ayunas? Porque si me vuelvo a pesar hoy a la tardecita seguro que peso medio kilo más jajaja 🐷🐷🐷
150.4 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 January 2017:
773 kcal Fat: 41.38g | Prot: 41.49g | Carb: 61.61g.   Breakfast: Frutos Mezclados Secos Tostados, Café con Leche Descremada, Ser Yogurt Firme. Lunch: Huevos Rellenos, Aceite de Oliva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. more...
2027 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
losing 0.7 lb a week

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Comments 
Dicen que es preferible a la mañana. Dentro de la primera hora de empezar las actividades. De todas maneras seguramente que ese medio kilo más sea líquidos retenidos.  
31 Jan 17 by member: Andres del sur
Ídem Andres 
31 Jan 17 by member: marielamatina
Segun leí uno pesa más por las tardes que por las mañanas, pésate de mañana para alegrarte el día :) 
31 Jan 17 by member: Klaudya Go
También me peso a la mañana antes del desayuno  
31 Jan 17 by member: Jesicap
Hola, yo me peso x la mañana despues de orinar y antes del primer vaso de agua. un saludo 
31 Jan 17 by member: minnie_2911
Siempre conviene hacerlo a la misma hora porque al correr del día varía. Yo lo hago a la mañana antes de desayunar. 
31 Jan 17 by member: clonada42k
Gracias por los tips gente! Voy a seguir pesandome a la mañana como punto de referencia, y que además me tira el valor mas copado del dia jajajaj 
31 Jan 17 by member: MaBelen202
Yo luego de levantarme y antes de beber o comer. 
31 Jan 17 by member: dandan4
Yo no tengo balanza. Me peso en la Nutri de una Estación Saludable que queda camino a la pista, acá en Onelli. Hasta hoy fui dos veces por semana y a partir de febrero voy a tratar de ir solo los viernes. Siempre hablamos con la Nutri sobre lo conveniente que es manejar la conducta alimenticia en términos semanales. 
31 Jan 17 by member: drcosme
Es de Río Negro,Dr? 
31 Jan 17 by member: marielamatina
lo importante es que te peses siempre a la misma hora 
31 Jan 17 by member: Micaelapv
Otro detalle lo ideal es hacerlo siempre como llegamos al mundo... siempre y cuando tengas balanza en casa o sino buscate una farmacia nudista :P 
31 Jan 17 by member: dandan4
No Mariela soy porteño como el lunfardo. Onelli es una estación de un tren que sólo anda una vez por semana y está escondida en el medio de la ciudad 
31 Jan 17 by member: drcosme
Ah mira! En qué barrio está esa estación? Nunca la escuche! 
31 Jan 17 by member: marielamatina
Yo me peso una vez por semana, a la mañana, antes de nada. En ayunas.  
31 Jan 17 by member: FabySan
Mariela hay lugares secretos que merecen ser descubiertos investigando! 
31 Jan 17 by member: drcosme
Bueno Dr. Habrá que esperar hasta el sábado para dar una vuelta por el parque.  
31 Jan 17 by member: Andres del sur
por la mañana, bien te levantes, en ayunas. con ropa liviana y la menor posible :* 
31 Jan 17 by member: antolic
Andrés te espero a la hora que más te venga bien, todos son bienvenidos en Onelli 
31 Jan 17 by member: drcosme
Gracias Dr. La verdad que poco conozco los lugares pintorescos y que están lleno de historias cotidianas. Slds. 
01 Feb 17 by member: Andres del sur

     
 

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