Vestir's Journal, 23 December 2016

161.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1421 kcal

Fat: 50.92g | Prot: 71.35g | Carb: 166.34g.   Breakfast: Несквик Какао, Белый Город Молоко 3,2%, Good Food Чернослив, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Яйцо Куриное, Глобус Горошек Зеленый, Лук, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Dinner: Булочка с Маком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Несквик Какао, Белый Город Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Перекресток Батон Французский, Белый Город Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 3,2%. more...

1786 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...