Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
125.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2016:
|
1151 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 64.96g | Carb: 119.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Яичный Омлет. Lunch: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Гречка Отварная. Dinner: Обычные Блины, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Семейные Секреты Капуста Маринованная. more...
|
|
1471 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudok's weight history
|