Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
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255.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2016:
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1590 kcal
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Fat: 69.89g | Prot: 182.76g | Carb: 50.77g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), REWE Eiweißbrot, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Kaffee mit Milch. Lunch: Milram Frühlingsquark Leicht, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Dinner: Gurkensalat, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Gemischter Salat mit Dressing, Eiersalat, Kaufland Hähnchenbrustfilet. more...
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losing 9.3 lb a week
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