Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
111.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2016:
|
1234 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 95.38g | Carb: 91.66g.
Breakfast: Лоранский пирог. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп с лесными грибами. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лидер Секретов Семечки, Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Ого Отруби Пшеничные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Апельсиновый Джем, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eErAn's weight history
|