Krümel 2022's Journal, 01 June 2016

252.0 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1348 kcal

Fat: 51.82g | Prot: 149.57g | Carb: 64.08g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Milram Gurken Quark, Gut Langenhof Winterschnitzel. Dinner: Popp Griechischer Krautsalat, Gut Langenhof Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Other: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. more...

4095 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Desk Work - 9 hours. more...