Krümel 2022's Journal, 02 May 2016

mmmhhh... die Richtung stimmt erstmal...

254.0 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1355 kcal

Fat: 68.44g | Prot: 87.87g | Carb: 92.07g.   Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Nestle Fitness. Lunch: Gartenfrisch Jung Salatschale Hähnchen & Kartoffeln. Dinner: Milram Paprika Quark, Gut Langenhof Winterschnitzel. Snacks/Other: Edeka Putenfleisch in Aspik, Mühlenhof Wiener Würstchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. more...

3816 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 27 minutes, Desk Work - 9 hours. more...