Krümel 2022's Journal, 02 April 2016

251.3 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

988 kcal

Fat: 46.08g | Prot: 85.56g | Carb: 51.83g.   Breakfast: Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Kaffee mit Milch. Lunch: Milram Grillgemüse Quark, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Dinner: Milram Gurken Quark. more...

3196 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...