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Mais uma semana, peso estabilizou. Agora é fazer alguns ajustes para voltar a perder e chegar no meu objetivo.
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134.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2016:
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1090 kcal
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Fat: 38.33g | Prot: 63.65g | Carb: 127.06g.
Breakfast: Banana Prata, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café, Delícia Margarina Extra Cremosa, Scala Mussarela. Lunch: Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Flormel Pé de Moleque Diet, Caqui. more...
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steady weight
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