Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
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238.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2016:
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1439 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 174.51g | Carb: 71.21g.
Breakfast: Queijo Mozzarella (sem Gordura), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Tal e Qual Adoçante, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Extra Magro), Goiabal Mussarela Light. Lunch: Tal e Qual Adoçante, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Royal Pudim Zero Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Atum em Água (Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia. Dinner: Queijo Mozzarella (sem Gordura), Presunto Fatiado (Extra Magro), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Danubio Requeijão Light. more...
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losing 17.0 lb a week
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