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mmmhhh... doch nicht sooooo schlimm... hab ich mir wohl bei den Söhnen Mannheims wieder nen bissel was abgerockt... :)
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241.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2015:
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1154 kcal
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Fat: 42.06g | Prot: 85.97g | Carb: 106.68g.
Breakfast: Milch 1,5%, Banane, Kaffee mit Milch, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern. Lunch: Gemüsesuppe. Dinner: Milram Paprika Quark, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). more...
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losing 1.9 lb a week
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