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ich versteh es zwar nicht aber ich gebe nicht auf...
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242.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2015:
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1142 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 85.37g | Carb: 111.20g.
Breakfast: Banane, Milch 1,5%, Vitalis Früchte Müsli, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemüsesuppe. Dinner: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Milram Paprika Quark. Snacks/Other: Spreewald Königin Gewürzgurken. more...
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gaining 2.4 lb a week
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 Comments
genau nur nicht aufgeben , eventuell hast du wasser eingelagert oder muskeln aufgebaut
16 Nov 15 by member: sandra-hält-durch!
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Kopf hoch und dranbleiben hast schon 14 Kg runter !!! super gemacht und der Rest geht auch noch !
16 Nov 15 by member: Jacs82
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