Controlas lo que comes? Quienes quieren ganar masa generalmente "sienten" que comen como bestias, pero no es así
02 Sep 15 by member: SirMangy
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No estaras quemando grasa y reemplazando por musculo??? Has medido tu % de grasa corporal??
02 Sep 15 by member: Tebota
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Me estoy incorporando. Mi meta es bajar 11 kilos. Trataré de comer poco, variado (para no morir con la tentación) y 5 veces al día.
07 Sep 15 by member: Ire.nita
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Gracias por sus comentarios :)
Mediré mi indice de grasa hoy, la ultima vez estaba en 17% y mi IMC estaba en 26.7 pero sigo en 81.5.
Y suerte Ire.nita buena meta :)
07 Sep 15 by member: JoseGonzalezG
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Mmmm muy bajo estas muy bajo
07 Sep 15 by member: Renapio
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08 Sep 15 by member: Ire.nita
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Nunca hago ejercicio pero he iniciado como meta, caminar al menos 30 minutos diarios. Tambien he iniciado el conteo de pasos.
08 Sep 15 by member: Ire.nita
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ojo que la maquina de bioimpedancia no sirve para medirse el %grasa (bioimpedancia son esas balanzas en la que se paran con pies descalzos)
12 Sep 15 by member: josefxoo
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