Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 102.93g | Carb: 92.79g.
Breakfast: SPAR Миндаль, Никольское Здоровье Напиток Кисломолочный Йогуртный с Сахаром и Ванилином, Ермолино Творог 9%. Lunch: Греческий Салат, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная. Dinner: Рис Отварной, Искра Сыр Буковинский 45%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jul1lo's weight history
|