Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
175.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2024:
|
2192 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 170.82g | Carb: 186.94g.
Breakfast: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Авокадо, Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Пару, Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Отварной, Сельдь, Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре, Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом, Светаево Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Творог Мягкий Обезжиренный, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Лента Куриные Крылышки Фри. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|