Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 103.29g | Carb: 166.11g.
Breakfast: Зеленая Линия Масло Льняное, Natura Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Яйцо. Lunch: Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Перепелиное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Globus Томаты Черри, Магнит Кукуруза Консервированная, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Форгрейт Тунец Натуральный. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Конфета Мок Мок, Инмарко Mr. Круизо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Verónika Raydok-Halen's weight history
|