Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
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167.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2024:
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1474 kcal
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Fat: 31.69g | Prot: 116.99g | Carb: 176.72g.
Breakfast: Continente Manteiga Magra, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Panrico Pão de Forma Integral. Lunch: Continente Laranja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couves de Bruxelas Cozidas, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Combino Molho de Tomate com Manjericão. Dinner: Continente Sorbet de Limão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Cebolas, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Continente Pêssego , Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Continente Miolo de Caju Cru. more...
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losing 0.5 lb a week
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