ambersnake1989's Journal, 28 December 2020

200.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 68.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1553 kcal

Fat: 77.92g | Prot: 94.54g | Carb: 130.09g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Травяной Чай, Грецкие Орехи, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Хлеб Зерновой, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Манго. more...

2811 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 23 minutes, Sleeping - 22 hours and 37 minutes. more...