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19.3
27.2
30.85
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98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2024:
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639 kcal
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Fat: 19.91g | Prot: 43.88g | Carb: 71.11g.
Breakfast: チーズナン, いんげん, トマト. Lunch: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ヨーグルトバナナ風味, ファミリーマート スーパー大麦入り 鮭わかめ. Dinner: ミツカン ごま豆乳鍋つゆ, 豚モモ肉. more...
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losing 4.6 lb a week
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