ambersnake1989's Journal, 18 May 2024

164.2 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1626 kcal

Fat: 103.75g | Prot: 135.91g | Carb: 33.18g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста, Шампиньоны, Редис, Сливочное Масло, Сыр, Лук, Морковь, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Баранина. Snacks/Other: Dovgan Творог 2,5%, Шампиньоны, Лук, Морковь, Куриное Филе, Marmarabirlik Маслины Вяленые. more...

2049 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...