19.3 27.6 30.55
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98.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2024:
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297 kcal
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Fat: 1.78g | Prot: 23.67g | Carb: 44.56g.
Breakfast: 酢, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪0, 日本ハム ロースハム, トマト, ブロッコリースプラウト, アルファルファ柳田 天然酵母山型食パン. more...
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gaining 0.5 lb a week
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