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Desmamei há um mês. Está muito difícil segurar o reganho de peso, por isso voltei a logar tudo
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111.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
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1657 kcal
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Fat: 71.07g | Prot: 123.04g | Carb: 130.15g.
Breakfast: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . Second Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lunch: Patinho Grelhado, Quero Feijão Carioca , La Vita Seleta de Vegetais, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Afternoon Tea: Peccin Trento Branco Dark, Patinho Grelhado, União Açucar Cristal, Hortifruti Mamão Papaia. Tea: Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Leite Ninho. Dinner: Torta de Carne Moída. more...
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losing 0.1 lb a week
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