Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
132.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 98.79g | Carb: 141.53g.
Breakfast: Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Брокколи на Пару, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Окей Грудка Куриная Отварная. Lunch: Ебатон Печенье Шоколадное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Dinner: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Черная Смородина-Ежевика, Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. more...
|
|
2332 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Verónika Raydok-Halen's weight history
|