|
Да, я слишком запустила себя и расслабилась. Кфс на работе, бесконтрольное питание когда скучно, почему так легко это понять, но так трудно измерить? Я начинаю меняться!
|
153.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 106.70g | Carb: 122.14g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Отварной. Lunch: Сибиржинка Сыр Качкавал, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Увелка Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе Латте, Мороженое Пломбир, Кофе Латте, Вода, Кофе, Вода . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|