Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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164.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
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1393 kcal
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Fat: 43.82g | Prot: 87.31g | Carb: 161.26g.
Breakfast: Hortifruti Cenoura Crua, Comevap Queijo Meia Cura, Coringa Cuscuz de Milho, Ovo. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada. Snacks/Other: Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Vigor Iogurte Grego Tradicional, In Natura Tomate, Pita Bread Pão Sírio Integral. more...
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steady weight
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