Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
144.5 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 3.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 109.34g | Carb: 149.50g.
Breakfast: Болгарский Перец, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Морковь, Миндаль, Масло Гхи, Яйцо, Хуторок Гречка, Морковь, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Болгарский Перец, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Морковь, Орех Пекан, Масло Гхи, Бедро Индейки Запеченное без Кожи Аня, Жменька Киноа Красная. Dinner: Масло Гхи, Сильпо Свекла, Форель Запеченная в Духовке Аня, Брокколи, Peruvianone Киноа Красная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Healthy🤍's weight history
|