Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 71.17g | Carb: 153.15g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо (Целое), Пятерочка Хлебушек Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Груша Конференц, Яйцо (Целое), Пятерочка Хлебушек Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Рассольник. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|