Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
147.2 lb
Lost so far: 4.7 lb.
Still to go: 6.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2024:
|
4748 kcal
|
Fat: 163.58g | Prot: 210.64g | Carb: 630.36g.
Breakfast: Помидоры Черри, Брокколи, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, METRO Chef Сьомга Слабосолена, Яблоко Семеринка, Яйцо, Чечевица. Lunch: Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), METRO Chef Рис Черный, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Помидоры Черри, Орех Пекан, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, METRO Chef Рис Черный, Голубика, Черника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Чурчхела, M&M's Драже , Мёд, Olmish Гуава Сушеная, Белоцерковский Творог 0%, FIZI Guilty Pleasure Peanut + Caramel , Сушеная Клюква, Сушеная Клюква, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Водный Мир Морской Коктейль, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Healthy🤍's weight history
|