Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
246.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1947 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 106.04g | Carb: 215.04g.
Breakfast: Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г. Lunch: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Картофель Отварной. Dinner: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный, Говядина. Snacks/Other: Запеканка творожная с изюмом 1п=1г, Мандарины, Яблоко. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ева П's weight history
|