|
61,95кг после работы.
Новый рекорд.
|
136.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1225 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 104.47g | Carb: 111.73g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экокультура Помидоры Черри, Куриная грудка в сметане 15%. Lunch: Ашан Цветная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сушкоф Салат с Курицей, Овощами и Соусом Песто. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Verónika Raydok-Halen's weight history
|