Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
196.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 151.91g | Carb: 84.00g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Яичница, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Lunch: Кофе, Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Вкусвилл Суп «Уха», ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Чай, Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DavidSolomonovich's weight history
|